Пн / 27 мая 2024 /

10.10.2023 16:52

Югорчанам советуют избегать стрессов

10.10.2023 16:52
#Здоровье
#ХМАО - Югра
Автор: Марина Мытку, фото - ru.freepik

Читайте новости Югра ТВ
в удобном формате

Перейти в Дзен


Сегодня югорчане отмечают Всемирный день психического здоровья. В каждом муниципалитете округа работает кабинет врача-психиатра или медицинская организация, которая оказывает психиатрическую и психотерапевтическую помощь. В этом году по всему региону открылось ещё более полусотни специализированных кабинетов.

К Дню психического здоровья окружной департамент здравоохранения опубликовал рекомендации главного психиатра Югры Яны Качальской. Специалист рассказала, как сохранить душевное равновесие. Советы простые: не допускать продолжительных стрессов, научиться расслабляться, соблюдать умеренную физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и соблюдать режим сна.

Самые важные новости вы можете найти в нашем  Telegram - канале

Мы знаем как вам удобнее получать новости. Наши официальные аккаунты в социальных сетях:
 ВКонтакте,  Одноклассники,  YouTube, подписывайтесь на наш канал в  Дзен
Если вы хотите поделиться с нами интересной темой или информацией, стать соавтором журналистских материалов - свяжитесь с нами через раздел Обратной связи